Eliberarea de dependente – David Simon, Deepak Chopra

Descriere

Daca ti-ai dorit vreodata sa renunti la bautura, la jocurile de noroc, la mancatul in exces, la fumat sau la alte obiceiuri care-ti fac rau, citeste cartea de fata. Pentru oricine se straduieste sa rupa ciclul de dependente, iata o abordare fara precedent realizata de Centrul Chopra, un centru renumit in toata lumea, care a reusit sa ajute mii de oameni sa-si schimbe vietile in bine.

Vei descoperi:

• Cum sa recunosti scopul pe care il servesc obiceiurile tale si cum sa umpli golul;
• Cum sa identifici factorii declansatori si sa eviti recidiva;
• Cum sa faci fata stresului in feluri care sa-ti ofere o alinare durabila si nu una intensa, dar temporara;
• Cum sa combati stresul prin meditatie;
• Cum sa alegi alimente si suplimente care sa-ti detoxifice organismul si sa-ti curme poftele.