Schimba-ti creierul in 365 de zile – Daniel G. Amen, editia 2024

Descriere

Cum ar arata viata ta daca ti-ai petrece cateva minute in fiecare zi pe fotoliul celui mai cunoscut specialist in afectiunile creierului din America?Dr. Daniel G. Amen, specialist in neurologie clinica si fondatorul Amen Clinics, reteaua de clinici cu cea mai mare baza de tomografii functionale ale creierului din lume, iti propune un program terapeutic cu exercitii zilnice de 5-10 minute, care te ajuta sa iti regenerezi celulele cerebrale si sa te ingrijesti de sanatatea creierului tau. Prin intermediul celor 365 de eseuri practice vei invata cum sa iti imbunatatesti memoria, concentrarea, starea de spirit si nivelul de energie, dar si cum sa iti dezvolti motivatia interioara pentru a face fata stresului si a deveni cea mai buna versiune a ta.