Availability: In Stock

15 minute pe zi pentru un corp nou – Anne Dufour & Raphael Gruman

Author: Niculescu
SKU: 00018647

lei44.90

2 în stoc

EAN: 9786063800771 Category: Tags: , ,

Descriere

15 minute pe zi pentru un corp nou – Anne Dufour & Raphael Gruman

De ani de zile ai „genunchii ingrosati”, o durere de spate sacaitoare sau cateva kilograme in plus si nicio dieta ori vreun tratament nu te ajuta cu adevarat? Aceasta se intampla pentru ca nu ai suficienta activitate fizica sau nu o faci intr-un ritm sustinut. Conceputa de o specialista in sport si de un nutritionist, aceasta carte te va ajuta sa te simti, in sfarsit, mai bine! Aici vei gasi:

• 45 de probleme de sanatate (anxietate, colesterol, crampe, diabet, hipertensiune, insomnie, obezitate etc.) care pot fi tratate prin exercitii fizice adecvate;
• 45 de programe de exercitii extrem de usoare, scurte si accesibile tuturor, pentru a avea o viata mai sanatoasa in doar cateva minute pe zi;
• toate avantajele si dezavantajele fiecarui sport: de la alergare pana la zumba, trecand prin box, echitatie, fotbal, mers rapid, tenis, stand-up paddle;
• meniuri, alimente recomandate si alimente care trebuie evitate, liste de cumparaturi adaptate fiecarei probleme de sanatate.

Autorii nu pretind ca totul se poate trata astfel, dar, in opinia lor, aproape toate afectiunile pot fi ameliorate prin schimbarea unor obiceiuri de viata. Aceasta carte iti propune sa incerci un program personalizat, in functie de problema ta.

ANNE DUFOUR, de profesie jurnalista, este pasionata de sport, sanatate si medicina naturista, fiind autoarea a diverse articole si carti in aceste domenii.
RAPHAEL GRUMAN este nutritionist, avand numeroase articole si interviuri in mass-media pe tema obezitatii si a alimentatiei.

Informații suplimentare

Greutate 0.2 kg
An publicare

Autor

Dimensiune (mm)

Format

Gen

Limba

Numar pagini

Subiect principal

ISBN / ISSN

Brand

Brand

Niculescu

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „15 minute pe zi pentru un corp nou – Anne Dufour & Raphael Gruman”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *